インストラクターの個性が光るユニークなエアロビクスレッスン！音楽や動きのアレンジで、楽しさも運動効果も倍増します。初心者から上級者まで、自分のペースで参加可能。リズミカルに全身を動かしながら、脂肪燃焼や筋力アップを目指しつつ、心もリフレッシュ！毎回違うエネルギッシュなレッスンで、新しい発見と達成感を体感できます。
インストラクター独自のアイデアで構成された個性あふれるステップエクササイズです。ステップ台を使った多彩な動きやリズミカルな音楽で、楽しさも運動効果も倍増！初心者でも無理なく参加でき、脂肪燃焼や足腰の強化、体幹トレーニングに最適です。毎回新しい発見があり、飽きずに続けられるエクササイズで、心も体もリフレッシュしましょう！
エアロビクスとダンスを融合した、楽しくエネルギッシュなフィットネスプログラムです。軽快な音楽に合わせてダンスの動きを取り入れた振り付けで、全身を動かしながら脂肪燃焼や筋力アップ、心肺機能の向上を目指します。初心者でも楽しめるシンプルなステップからチャレンジングな振り付けまで、レベルに応じて楽しめるのが魅力！ストレス解消にも最適です。
ラテン、ヒップホップ、アフロ、ジャズなど多彩なダンススタイルを楽しめるフィットネスプログラムです。エネルギッシュな音楽に合わせて全身を動かし、脂肪燃焼や筋力アップ、心肺機能の向上を実現！初心者でもシンプルなステップから気軽に参加可能です。リズムに乗る楽しさと達成感で、ストレス解消やリフレッシュ効果も抜群。多文化のダンスで、新しい自分を発見してみませんか？
リズミカルで力強い動きを楽しみながら全身を鍛えるダンスフィットネスプログラムです。エネルギッシュなビートに合わせて体を動かすことで、脂肪燃焼、筋力アップ、柔軟性の向上が期待できます。初心者でも始めやすいシンプルなステップから、個性を表現できる動きまで、自由度が高いのも魅力。音楽とダンスで心も体もリフレッシュしながら、エネルギッシュな自分を解放しましょう！
格闘技の動きを取り入れたエネルギッシュなグループフィットネスプログラムです。パンチやキックの動きで全身を動かし、脂肪燃焼や筋力アップ、心肺機能の向上を目指します。初心者でも楽しめる構成で、ストレス解消や気分転換にも最適！力強い音楽とともに、アクションヒーローのような爽快感を味わいながら、引き締まった体を手に入れましょう。
ダイナミックな動きとポーズを組み合わせ、全身を効率的に鍛えるアクティブなヨガプログラムです。体幹を中心に筋力や柔軟性を高めながら、脂肪燃焼や姿勢改善、ストレス解消にも効果的。呼吸と動きを連動させたスムーズなフローで、心身のバランスを整え、エネルギッシュでしなやかな体を目指します。初心者でも自分のペースで楽しめます！
世界中の音楽をサルサソースのようにミックスしたダンスプログラムです。ラテン、ポップ、アフリカンなど多彩なジャンルのリズムに乗って、楽しく全身を動かしながらフィットネス効果を実感。音楽とダンスで心身をリフレッシュし、エネルギーあふれる体作りをサポートします。
