インストラクターの個性が光るユニークな エアロビクスレッスン！音楽や動きの アレンジで、楽しさも運動効果も倍増します。 リズミカルに全身を動かしながら、脂肪燃焼や筋力アップを目指しつつ、心もリフレッシュ！毎回違うエネルギッシュなレッスンで、新しい発見と達成感を体感できます。
ステップ台を使ったリズム運動と、ストレッチポールでのやさしいケアを組み合わせた初心者にも安心のフィットネスプログラム。音楽に合わせて無理なく体を動かしながら、筋肉をほぐして姿勢改善＆代謝アップ！運動が苦手な方、体を動かしたいけど何から始めればいいかわからない方にぴったりです♪
インストラクター独自のアイデアで構成された個性あふれる ステップエクササイズです。ステップ台を使った多彩な動きやリズミカルな音楽で、楽しさも運動効果も倍増！初心者から上級者まで自分のペースで参加でき、脂肪燃焼や足腰の強化、体幹トレーニングに最適です。 毎回新しい発見があり、飽きずに続けられるエクササイズで、心も体も リフレッシュしましょう！
全世界100ヶ国、21,000のジムで導入されている最先端の グループフィットネス。 最高の音楽と最高のムーブメントで、どなたでも楽しくより効果的に トレーニングするプログラムです。
