ヨガとエアリアルヨガ（天井から吊るされたハンモックを使った 新感覚ヨガ）を融合させたプログラムです。フロアヨガで安定性、 エアリアルヨガで柔軟性や体幹を鍛える事で、さらなる効果が 期待出来ます。
天井から吊るされたハンモックを使って行う新感覚ヨガです。浮遊感を 楽しみながら、柔軟性と体幹を深く鍛えられます。リラックスと引き締めが 同時に叶う、心身を解放するヨガです。
深い呼吸とゆったりとしたポーズで心と体を整える伝統的な健康法です。筋肉をほぐし、柔軟性を高めるとともに、体幹を鍛えて姿勢を改善します。呼吸に集中することで、ストレスを解消し、心を穏やかに保つ効果も抜群。初心者から経験者まで無理なく取り組め、心身の調和を取り戻し、健康的で活力ある毎日をサポートします！
