専用のストラップを使って自重を活かした全身エクササイズです。体幹を強化しながら柔軟性とバランス感覚を高め、初心者から上級者まで効果的に鍛えられる、新感覚のトレーニング体験を提供します。 （コーチ指導・フリー利用）
自重とTRXツールを活用して体全体を鍛えるエクササイズです。シンプルな器具で、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応できます。体幹、バランス、柔軟性、筋力を同時に鍛えることができ、効率的かつ安全にトレーニングが行えます。また、体の機能的な動きを強化するため、日常生活やスポーツパフォーマンスの向上にも役立ちます。 （コーチ指導）
チューブやプレートを使い、お腹や背中、お尻等の体幹を鍛えるワークアウト。
大きなボールに乗り、バランス感覚や柔軟性を高めて機能改善しましょう。
身体全体の筋肉を動かし、より快適な生活をおくる事を目的とした全身トレーニング。
