インストラクターの個性が光るユニークなエアロビクスレッスン！音楽や 動きのアレンジで、楽しさも運動効果も倍増します。リズミカルに全身を 動かしながら、脂肪燃焼や筋力アップを目指しつつ、心もリフレッシュ！ 毎回違うエネルギッシュなレッスンで、新しい発見と達成感を 体感できます。
ステップ台を使ったリズム運動と、ストレッチポールでのやさしいケアを 組み合わせた初心者にも安心のフィットネスプログラム。音楽に合わせて 無理なく体を動かしながら、筋肉をほぐして姿勢改善＆代謝アップ！運動が苦手な方、体を動かしたいけど何から始めればいいかわからない方に ぴったりです♪
インストラクター独自のアイデアで構成された個性あふれる ステップエクササイズです。ステップ台を使った多彩な動きやリズミカルな音楽で、楽しさも運動効果も倍増！初心者から上級者まで自分のペースで参加でき、脂肪燃焼や足腰の強化、体幹トレーニングに最適です。 毎回新しい発見があり、飽きずに続けられるエクササイズで、心も体も リフレッシュしましょう！
