コアフェイス（顔ヨガ）は、顔の表情筋を意識的に動かすことで、たるみや シワの改善、リフトアップを目指すエクササイズです。血行を促進し、 むくみの解消や肌のハリを取り戻す効果が期待できます。 毎日数分の実践で、若々しく引き締まった表情へ導きます。
ペルヴィス(骨盤調整)は、ゆがんだ骨盤の位置を整え、身体全体の バランスを改善するトレーニングです。骨盤を正しい位置に戻すことで、 筋肉や関節の動きがスムーズになり、代謝の向上やボディラインの 引き締めにもつながります。健康と美容をサポートするケアです。
