ローラーピラティス ストレッチポールを使い、ゆっくりな動きで、身体の歪みやバランスを整えましょう。 強度★☆☆☆☆ 難度▲△△△△ 初心者🔰 体幹力アップ 筋力アップ スタンダード ミドルクラス ハイクラス タイムテーブルはこちら 講師紹介 石黒 プロフィール エアロビクス ピラティス etc ひとこと 一緒に身体動かしましょ～ 水曜日 14:30-15:20 金曜日 20:20-21:10 ご入会案内はこちら
