RITMOSは、ラテン、ヒップホップ、アフロ、ジャズ、フラメンコなど、多文化のダンススタイルを取り入れたエネルギッシュなフィットネスプログラムです。幅広い音楽ジャンルに合わせて体を動かすことで、楽しさを感じながら脂肪燃焼、筋力アップ、心肺機能の向上を目指せます。初心者でも安心のシンプルなステップから、ダンス経験者も満足できる振り付けまで幅広く対応しており、自分のペースで無理なく楽しむことができます。
RITMOSの魅力と効果
- 多文化のリズムを体感
世界中のダンススタイルをミックスしたプログラムで、常に新鮮な刺激があり、飽きることなく続けられます。 - 全身を使ったエクササイズ
リズムに合わせた動きで全身の筋肉をまんべんなく使い、効率的にカロリーを消費しながら、引き締まった体を作ります。 - 初心者から上級者まで楽しめる
簡単な動きからスタートできるので、ダンス初心者も安心。レベルに応じて挑戦的な振り付けにも取り組めます。 - 心と体のリフレッシュ
音楽とダンスのパワーでストレスを発散し、クラス後には気分がスッキリ。楽しく動くことで心も体も健康に！ - グループで楽しむ一体感
クラス全体が一緒に踊る楽しさで、仲間との一体感が生まれ、モチベーションがアップします。
新しい自分を発見できる時間
RITMOSは、音楽とダンスの楽しさを最大限に活かしたプログラムです。エネルギーに満ちたリズムに身を任せながら、心も体も解放し、新しい自分と出会える特別な時間を体験しましょう！
講師紹介
村松 茜
プロフィール
ダンス
エアロビクス etc
ひとこと
一緒にフィットネスライフを楽しみましょう！
水曜日 13:30-14:15
古橋
プロフィール
リトモスオフィシャルトレーナー
バレトン ソール・シンセシス etc
ひとこと
楽しく安全で効果的なレッスンをモットーに。アルコール大好きインストラクター古橋です。
皆さまのご参加お待ちしております。
土曜日 10:15-11:05