LES MILLS BODYCOMBATは、ムエタイやボクシング、カンフーなどの格闘技の動きを融合させた、高強度でエネルギッシュなグループフィットネスプログラムです。力強いパンチやキックを音楽に合わせて繰り出しながら、全身を効率的に鍛え、脂肪燃焼や心肺機能の向上を目指します。
BODYCOMBATの魅力と効果
- 全身運動で脂肪燃焼
パンチやキックを組み合わせたダイナミックな動きで、短時間で高いカロリー消費を実現します。 - 筋力と持久力をアップ
上半身から下半身まで全身を使うため、バランスよく筋力を鍛えられます。 - ストレス解消に最適
力強い動きと爽快な音楽が、日常のストレスを一気に吹き飛ばします。 - 初心者から上級者まで楽しめる
各動きはシンプルでわかりやすく、経験の有無を問わず気軽に参加できます。 - モチベーションを高める音楽
高揚感あふれる音楽が体を動かす楽しさを引き出し、最後までやり切れるエネルギーを与えてくれます。
強さと自信を引き出す
LES MILLS BODYCOMBATは、楽しみながら体を鍛え、心身ともに強さと自信を手に入れられるプログラムです。自分の内なる力を引き出し、アクティブでエネルギッシュな毎日を始めましょう！
講師紹介
三輪
プロフィール
LES MILLS BODYCOMBAT
バレトンソール・シンセシス etc
ひとこと
皆さまと一緒に楽しめるレッスンを心がけています！
お気軽にご参加下さい。
月曜日 18:50-19:35
水曜日 18:45-19:30
神戸
プロフィール
LES MILLS BODYPUMP
TRXサスペンション etc
ひとこと
一緒に楽しく身体を動かしましょう。
マイペースでOKですよ！
お待ちしております♪
木曜日 12:35-13:05
成宮
プロフィール
LES MILLS BODYCOMBAT
LES MILLS BODYPUMP etc
ひとこと
常に全力のレッスンをお届けします！
木曜日 21:00-21:30