バランスコーディネーション 簡単なストレッチや関節ほぐし、筋トレを行い、身体のバランスを整えましょう。 強度★☆☆☆☆ 難度▲△△△△ 初心者🔰 体幹力アップ 筋力アップ スタンダード ミドルクラス ハイクラス タイムテーブルはこちら 講師紹介 青木 プロフィール ピラティスインストラクター バランスコーディネーションインストラクター etc ひとこと 継続は力なり。大好きな言葉です。コツコツと続けて、健康と言う成果を出す。 そんなお手伝いがでければと考えています。気軽にご参加下さい。 木曜日 12:25-13:15 ご入会案内はこちら
