エアリアルヨガ

天井から吊るされたハンモックを使って行う新感覚ヨガです。浮遊感を楽しみながら、柔軟性と体幹を深く鍛えられます。リラックスと引き締めが同時に叶う、心身を解放するヨガです。

ミドルクラスハイクラス

天井から吊るされた布（ハンモック）を使って行う、新感覚のヨガです。宙に浮かぶ感覚を楽しみながら、柔軟性、体幹、バランス力を効率的に鍛えられるのが特徴。重力を活用することで、通常のヨガでは難しいポーズも無理なく行え、体の緊張をほぐしながら深いストレッチが可能です。

宙に浮かぶリラックス感
ハンモックに身を任せることで、重力から解放された心地よいリラクゼーションが得られ、心と体の緊張がほぐれます。
柔軟性と体幹の強化
布のサポートを受けながら、普段伸ばしにくい筋肉や関節を深くストレッチできます。さらに、不安定な動作が体幹を自然と鍛え、引き締まった体を作ります。
逆さまポーズでリフレッシュ
逆さまのポーズ（インバージョン）は、血流を促進し、むくみや疲労感を軽減。頭がスッキリし、リフレッシュ効果が抜群です。
初心者から上級者まで楽しめる
ハンモックが体を支えるため、ヨガ初心者でも安心してチャレンジできます。上級者はアクロバティックな動きでさらに高度なエクササイズを楽しめます。
ストレス解消と心の安定
静かで穏やかな動きに集中することで、心が落ち着き、ストレスが解消されます。瞑想的な効果も得られるため、心身ともにリラックス。

エアリアルヨガは、従来のヨガのメリットに加え、ハンモックを使った特別な動きで体と心をリフレッシュする贅沢な体験です。浮遊感に癒されながら、美しいポーズで心も体もリセットし、新しい自分を見つけてみませんか？

講師紹介

エアリアルヨガ

バランス　etc

しなやかに伸びやかに。
心地のいい動きが、出来る體を目指していきたいと思ってます。

月曜日　20:45-21:30

全米ヨガアライアンス(RYT200)

エアリアルヨガインストラクター養成講座1級　etc

一緒に楽しく身体を動かしながら、心身ともに健康な生活を送りましょう！

火曜日　12:25-13:10

水曜日　11:25-11:55・12:05-12:35

金曜日　12:25-12:50・13:00-13:25

エアリアルヨガインストラクター養成講座2級

楽しみましょう

火曜日　13:25-14:10