SilkSuspension™の魅力と効果
- 体幹の強化とバランス力アップ
- 身体への負担を軽減
- 自由な動きで柔軟性アップ
- 楽しく挑戦的な動き
- 姿勢改善とストレス解消
コース
| コース | 曜日 | 時間 | 場所 |
|---|---|---|---|
| ピラティス＋シルクサスペンション（小杉） | 火 | 12:00-13:00 | 2F-TR2 |
| ピラティス＋シルクサスペンション（小杉） | 火 | 19:00-20:00 | 2F-TR2 |
| ピラティス＋シルクサスペンション（小杉） | 木 | 14:30-15:30 | 2F-TR2 |
| 🔰初級エアリアルヨガ | 火 | 13:10-14:10 | 2F-TR3 |
| ヨガ＋エアリアルヨガ（Nao） | 火 | 10:30-11:30 | 2F-TR3 |
| ヨガ＋エアリアルヨガ（Nao） | 水 | 10:30-11:30 | 2F-TR2 |
| ヨガ＋エアリアルヨガ（Nao） | 金 | 10:30-11:30 | 2F-TR2 |
会費
- 月額
-
週1・1講座 7,700円(税込) 週2・2講座 13,200円(税込)
サスペンションプログラムとして
「初級エアリアルヨガ」や「ヨガ＋エアリアルヨガ」との組み合わせでも週2回利用することも可能です。
講師紹介
ピラティス＋シルクサスペンション担当
小杉
プロフィール
peak pilatesフル認定
SilkSuspension™ etc
ひとこと
身体を正しく動かしましょう。
誰に何を教わるのか？
とても大事なことです。
火曜日 12:00-13:00
火曜日 19:00-20:00
木曜日 14:30-15:30
🔰初級エアリアルヨガ担当
唯夏子
プロフィール
エアリアルヨガインストラクター養成講座2級
ひとこと
楽しみましょう
火曜日 13:10-14:10
ヨガ＋エアリアルヨガ担当
Nao
プロフィール
全米ヨガアライアンス(RYT200)
エアリアルヨガインストラクター養成講座1級 etc
ひとこと
一緒に楽しく身体を動かしながら、心身ともに健康な生活を送りましょう！
火曜日 10:30-11:30
水曜日 10:30-11:30
金曜日 10:30-11:30