オリジナルステップは、インストラクターが独自に考案したユニークな動きや構成が楽しめる、ステップエクササイズの特別なプログラムです。基本的なステップ台の動きをベースにしながらも、リズムや振り付けに個性が光り、毎回違う楽しさを味わえます。初心者から上級者まで自分のペースで参加でき、運動効果と達成感を同時に得られるのが魅力です。
オリジナルステップの特徴と効果
- インストラクターの個性が光るユニークな内容
毎回異なる振り付けやリズムで、新鮮な気持ちでトレーニングを楽しむことができます。 - 全身を動かして効率的に脂肪燃焼
ステップ台を使ったダイナミックな動きが、足腰を鍛えながら全身をバランスよく使い、カロリー消費を促進します。 - 初心者から上級者まで楽しめる柔軟性
動きの難易度やペースは自由に調整可能。誰でも自分に合った強度で無理なく取り組めます。 - 音楽で気分をアップ
リズミカルな音楽と楽しい動きが融合し、心も体もリフレッシュ。ストレス解消や気分転換にも最適です。 - グループで楽しむ一体感
クラス全体で一緒に動く楽しさが、運動へのモチベーションを高めます。達成感と充実感も格別です。
あなたに合わせた楽しい時間を
オリジナルステップは、運動不足解消やダイエット、日々のリフレッシュを目指す方にぴったりのエクササイズ。新しい刺激と笑顔があふれる時間を体験してみませんか？
講師紹介
市川
プロフィール
エアロビクス
ピラティス etc
ひとこと
To make each day count ！(毎日を価値あるものに)
一緒に熱く・楽しく動きましょう!
火曜日 10:15-11:05
三輪
プロフィール
LES MILLS BODYCOMBAT
バレトンソール・シンセシス etc
ひとこと
皆さまと一緒に楽しめるレッスンを心がけています！
お気軽にご参加下さい。
水曜日 19:45-20:30
金曜日 11:20-12:05