LES MILLS CORE チューブやプレートを使い、お腹や背中、お尻等の体幹を鍛えるワークアウト。 強度★★★☆☆ 難度▲▲△△△ ダイエット 体力作り 体幹力アップ ミドルクラス ハイクラス タイムテーブルはこちら 講師紹介 神戸 プロフィール LES MILLS BODYPUMP TRXサスペンション etc ひとこと 一緒に楽しく身体を動かしましょう。マイペースでOKですよ！お待ちしております♪ 月曜日 13:45-14:15・19:50-20:20 ご入会案内はこちら
