エンジョイダンス

基本的なダンスの動きを中心に構成された、ダンス初心者でも安心して参加できるクラスです。シンプルで覚えやすいステップと軽快な音楽に合わせて、楽しく体を動かしながら、運動不足を解消し、全身の筋力アップや脂肪燃焼を目指します。難しい振り付けはなく、自分のペースで無理なく取り組めるので、リズムに乗る喜びを味わいながら健康的な体づくりができます。