フィットネスプログラム

シルクサスペンション

天井から吊るされたスリングを使った革新的なピラティスです。浮遊感を楽しみながら体幹を強化し、全身の深層筋にアプローチ。しなやかでバランスの取れた身体へと導きます。

強度★★☆☆☆ 難度▲▲△△△ 初心者🔰 体幹力アップ 筋力アップ

SilkSuspension™の魅力と効果

  1. 体幹の強化とバランス力アップ
  2. 身体への負担を軽減
  3. 自由な動きで柔軟性アップ
  4. 楽しく挑戦的な動き
  5. 姿勢改善とストレス解消

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コース

コース・対象年齢曜日時間場所
シルクサスペンション週1【月4回】木20:00-21:002F-TR2

※1月は月3回

会費

月額

6,600円(税込)

AKI

プロフィール

シルクサスペンションファンダメンタルズ・プログレッションズ

全米ヨガアライアンス（RYT200）　etc

ひとこと

楽しくしっかり動きましょう。

木曜日　20:00-20:45

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