インストラクターが独自に考案した動きや構成で行う、唯一無二のエアロビクスレッスンです。それぞれのインストラクターが持つ個性やスタイルが詰まったプログラムは、毎回新鮮で飽きることがありません。リズミカルな音楽に合わせた楽しい動きで、脂肪燃焼や全身の筋力アップを目指すとともに、運動をエンターテインメントのように楽しむことができます。
オリジナルエアロの魅力と効果
- 個性あふれるレッスンでワクワク感が続く
毎回異なる音楽や振り付けで新しい刺激が得られるため、退屈することなく楽しく続けられます。 - 全身運動で健康的な体作り
手足をリズミカルに動かしながら有酸素運動を行うため、脂肪燃焼効果が高く、健康的で引き締まった体を目指せます。 - 初心者から上級者まで対応可能
シンプルな動きからダイナミックな振り付けまで、インストラクターが参加者のレベルに合わせてアレンジするので、どなたでも楽しめます。 - ストレス発散とリフレッシュ
音楽に乗って体を動かすことで、運動の楽しさだけでなく、日々のストレスを忘れ、心身ともにリフレッシュできます。 - 一体感のあるクラスの雰囲気
クラスの中で一緒に動き、笑い、エネルギーを共有することで、参加者同士の一体感も高まり、モチベーションもアップします。
新しい自分に出会える時間
オリジナルエアロは、インストラクターとともに毎回新しい発見を楽しみながら、体も心もリフレッシュできる最高のプログラムです。音楽と動きのマジックを体感しながら、楽しくエネルギッシュな時間を過ごしてみませんか？
講師紹介
高塚
プロフィール
エアロビクス
パワーヨガ etc
ひとこと
続けることの大切さを一緒に体感しましょう！！
月曜日 12:40-13:30
横田
プロフィール
peak Pilates Comprehensive Certification(フル認定)
Pat Guyton Pilates Conservatory Comprehensive Cartification(フル認定) etc
ひとこと
元気で過ごせるカラダづくりに、一緒に無理なくカラダを動かして気持ち良い汗をかきましょう！
火曜日 20:30-21:20
石黒
プロフィール
エアロビクス
ピラティス etc
ひとこと
一緒に身体動かしましょ～
木曜日 10:30-11:20
金曜日 19:15-20:05
古橋
プロフィール
エアロビクス
RITMOS etc
ひとこと
楽しく安全で効果的なレッスンをモットーに。アルコール大好きインストラクター古橋です。
皆さまのご参加お待ちしております。
土曜日 11:20-12:10
市川
プロフィール
エアロビクス
ピラティス etc
ひとこと
To make each day count ！(毎日を価値あるものに)
一緒に熱く・楽しく動きましょう!
土曜日 13:15-14:05
青山
プロフィール
エアロビクス
ボールエクササイズ etc
ひとこと
健やかな毎日を過ごす為にも、日常的に運動を楽しんでください。
日曜日 10:15-11:15