HIP HOPダンスは、エネルギッシュなビートに乗って体を自由に動かし、楽しみながらフィットネス効果を得られるダンスプログラムです。シンプルなステップから始められるので初心者でも安心。さらに、慣れてきたら個性を発揮できる動きや大胆な振り付けにも挑戦できます。
HIP HOPダンスの魅力と効果
- 自由度の高いダンススタイル
ストリートの雰囲気を楽しみながら、型にとらわれない自由な動きで自己表現を満喫できます。 - 全身運動で健康的な体づくり
パワフルな動きで全身の筋肉を使い、脂肪燃焼や筋力アップに効果的。特に脚や体幹の引き締めに役立ちます。 - ストレス発散とリフレッシュ
リズムに合わせて体を動かす爽快感がストレスを解消し、ダンス後には心身ともにスッキリした感覚が得られます。 - 初心者から上級者まで対応可能
簡単な基本ステップからスタートでき、経験を積むことでダイナミックな振り付けや高度なテクニックにも挑戦可能です。 - 仲間との一体感を楽しめる
グループで踊るHIP HOPダンスは、クラス全体の一体感がモチベーションを高め、楽しい時間を共有できます。
音楽とダンスで新しい自分を発見
HIP HOPダンスは、身体を鍛えるだけでなく、リズムに乗る楽しさや自己表現の自由さを体感できる特別なプログラムです。音楽と一体になりながら、ダイナミックに体を動かし、健康的でエネルギッシュな毎日を手に入れましょう！
FUJI
プロフィール
MJインスラクター
HIP HOP etc
ひとこと
楽しみましょう
水曜日 11:40-12:30
HIRO
プロフィール
MJインスラクター
HIP HOP
ひとこと
楽しく汗をかきましょう
木曜日 20:10-20:55