ボール・ストレッチ棒 ストレッチポールを使い、ゆっくりな動きで、身体の歪みやバランスを整えていきます。ボールを使い、筋力トレーニングやストレッチでバランス感覚や柔軟性を向上。 強度★★★☆☆ 難度▲▲△△△ 初心者🔰 体幹力アップ スタンダード ミドルクラス ハイクラス タイムテーブルはこちら 講師紹介 伊藤 ひろみ プロフィール エアリアルヨガ バランス etc ひとこと しなやかに伸びやかに。心地のいい動きが、出来る體を目指していきたいと思ってます。 火曜日 19:15-20:15 ご入会案内はこちら
