バレエの基本を学び、楽しみながら心と体の若さを保ちます。 初心者の方でも十分始められます。
初心者向け・健康のための社交ダンス!
REEJAM イタリア発祥のフィットネスDANCE! ZUMBA SturdayNight☆ZUMBA
~心と体を整える~ 美ボディとリフレッシュの空中ヨガ 天井から吊るした布に体をあずけ関節や背骨に負担をかけることなく体幹を鍛える空中ヨガ。
礼儀作法と型の修練、格闘技としての指導を行います。参加者が多い、人気の講座です。
試合形式をとらない和の武道。柔の技法を学び、心と体を鍛錬していきます。