プログラムスケジュール

フィットネス

LES MILLS[br-pc][br-sp]CORE30

LES MILLS[br-pc][br-sp]BODYPUMP45

LES MILLS[br-pc][br-sp]BODYPUMP45

LES MILLS[br-pc][br-sp]BODYCOMBAT30

LES MILLS[br-pc][br-sp]BODYCOMBAT30

LES MILLS[br-pc][br-sp]BODYCOMBAT45

LES MILLS[br-pc][br-sp]BODYPUMP30

ピラティス+[br-pc][br-sp]シルクサスペンション

ピラティス+[br-pc][br-sp]シルクサスペンション

ピラティス+[br-pc][br-sp]シルクサスペンション

シルク[br-pc][br-sp]サスペンション

ちびボール[br-pc][br-sp]エクササイズ

太極拳

オリジナル[br-pc][br-sp]ステップ

ヨガ+[br-pc][br-sp]エアリアルヨガ

ヨガ+[br-pc][br-sp]エアリアルヨガ

ヨガ+[br-pc][br-sp]エアリアルヨガ

🔰初級[br-pc][br-sp]エアリアルヨガ

BODYコンディショニング[br-pc][br-sp]&ストレッチ

かんたんステップ[br-pc][br-sp]&ストレッチ

ローラー[br-pc][br-sp]ピラティス

コアフェイス[br-pc][br-sp](顔ヨガ)

ペルヴィス[br-pc][br-sp](骨盤調整)

関節アプローチ&筋膜リリース

ヨーガ

ヨーガ

オリジナルエアロ

オリジナルエアロ

TRX

TRX

TRX

TRX

TRX

TRX