「ジャイロキネシス®」体験
「ジャイロキネシス®」とは、元バレエダンサーが考案したニューヨーク生まれのエクササイズです。ヨガ・バレエ・水泳・太極拳などをベースにしたジャイロ（円や螺旋）を描く流れるような動きとリズミカルな呼吸を組み合わせながら動くのが特徴で、椅子やマットを使って行います。
背骨を含めて、カラダが持つ全てのパーツを隅々まで滑らかに動かす事を意識して行う事で、肩こり・腰痛・疲労の軽減、運動不足やストレス解消、姿勢やバランスの改善、関節の可動性や柔軟性・パフォーマンスの向上等、様々な効果が期待され、負担の少ない動きばかりなので安心して続けられます。
Yagome Kazumori
ジャイロトニック・ジャイロキネシストレーナー
理学療法士の資格を保有。浜松で個人のスタジオを持ち、東京でもレッスンを行うなど精力的に活躍中。
開催日・時程
①2024年11月27日(水)
定員10名 最少催行人数5名
10:00 入場（集合）
受付・着替え後1F-CR1へ
10:30 レッスン開始
11:30 レッスン終了
12:00 退出時間
②2024年12月1日(日)
定員30名 最少催行人数5名
13:00 入場（集合）
受付・着替え後2F-CR1へ
13:30 レッスン開始
14:30 レッスン終了
15:00 退出時間
①②は同じ内容で行います。
(両方参加可)
対象・参加費
対象
16歳以上
参加費/１回
浜松スポーツセンター会員
1,100円(税込)
一般
1,650円(税込)
お支払方法
①2024年11月24日(日)まで
②2024年11月28日(木)まで
に下記方法にてご入金ください。
○フロント受付
現金ほか各種キャッシュレス
決済に対応しております。
月～金 10:00～20:30
土・祝 10:00～18:00
日曜日 10:00～12:00
○銀行振込
浜松磐田信用金庫 植松支店
普0710028 ｶ)ﾊﾏﾏﾂｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ
振込手数料はお客様のご負担
でお願いいたします。
キャンセル
お電話にて承ります。
※入金後のキャンセルは
如何なる理由があっても返金
致しませんのでご注意願います。
但し以下の場合は全額返金
となります。
①各支払期日に最少催行人数に
満たない場合。
②体験当日、当社の判断
(天災や感染症の流行等)
で中止とさせていただく場合。
持ち物ほか
運動できる服装(ロッカーあり)
室内シューズ
タオル
水分補給できる物
ヨガマット(貸出あり)
※画像・動画撮影は不可。
※対象年齢で浜松スポーツセンターの会員ご本人様は会員専用「れんらくアプリ」からお申込できます。
皆さまのご参加お待ちしております。