フィットネスプログラム

SilkSuspension™

天井から降りた2種類のスリングを使用。不安定な空中で、より高いピラティス効果!

小杉

peak pilatesフル認定

SilkSuspension™ etc

身体を正しく動かしましょう。
誰に何を教わるのか?
とても大事なことです。

火曜日 10:40-11:10

水曜日 19:50-20:20

木曜日 14:25-14:55・16:05-16:35

AKI

シルクサスペンションファンダメンタルズ・プログレッションズ

全米ヨガアライアンス(RYT200) etc

楽しくしっかり動きましょう。

木曜日 20:00-20:45

原田

シルクサスペンション
ウェーブリングストレッチ etc

楽しく!元気に!
身体を動かしてストレッチ発散!健康維持しましょう

土曜日 15:30-16:15