基本的なダンスの動きを中心に構成された、ダンス初心者でも安心して参加できるクラスです。シンプルで覚えやすいステップと軽快な音楽に合わせて、楽しく体を動かしながら、運動不足を解消し、全身の筋力アップや脂肪燃焼を目指します。難しい振り付けはなく、自分のペースで無理なく取り組めるので、リズムに乗る喜びを味わいながら健康的な体づくりができます。
ラテン音楽に合わせて踊りながら全身を動かすフィットネスプログラムです。サルサやレゲトン、サンバなど多彩なリズムで、楽しみながら心拍数が上がり、脂肪燃焼や筋力アップに効果的です。ダンスが初めてでも楽しめる簡単なステップで、音楽に身を任せるだけでストレス発散にも。
ラテン、ヒップホップ、アフロ、ジャズなど多彩なダンススタイルを楽しめるフィットネスプログラムです。エネルギッシュな音楽に合わせて全身を動かし、脂肪燃焼や筋力アップ、心肺機能の向上を実現！初心者でもシンプルなステップから気軽に参加可能です。リズムに乗る楽しさと達成感で、ストレス解消やリフレッシュ効果も抜群。多文化のダンスで、新しい自分を発見してみませんか？
リズミカルで力強い動きを楽しみながら全身を鍛えるダンスフィットネスプログラムです。エネルギッシュなビートに合わせて体を動かすことで、脂肪燃焼、筋力アップ、柔軟性の向上が期待できます。初心者でも始めやすいシンプルなステップから、個性を表現できる動きまで、自由度が高いのも魅力。音楽とダンスで心も体もリフレッシュしながら、エネルギッシュな自分を解放しましょう！
世界中の音楽をサルサソースのようにミックスしたダンスプログラムです。ラテン、ポップ、アフリカンなど多彩なジャンルのリズムに乗って、楽しく全身を動かしながらフィットネス効果を実感。音楽とダンスで心身をリフレッシュし、エネルギーあふれる体作りをサポートします。
